Baca tanpa iklan
Karena untuk turun berat badan, lanjutnya, harus memperhatikan defisit kalori.
“Kalau turun berat badan itu harus defisit kalori diimbangi olahraga,” katanya.
Hingga kemudian dia menyusun puluhan menu sehat untuk memberikan pilihan bagi masyarakat yang ingin hidup sehat tanpa repot.
Dia memberikan pilihan menu untuk makan siang dan makan malam dengan mempertimbangkan asupan kalori dan nutrisi dilengkapi lauk hingga buah komplit.
“Sudah ga usah repot mikirin menu dan tepat waktu datangnya, gratis ongkir Surabaya,” tutupnya.