Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Menerapkan menu diet sehat tak hanya bermanfaat untuk penampilan, tetapi juga kesehatan.
Aktor legenda Bollywood, Shah Rukh Khan pun menerapkan menu diet untuk menjaga kesehatannya.
Menu diet Shah Rukh Khan ini bisa membuat Anda bebas dari perut buncit di usia tua.
Menariknya, menu diet Shah Rukh Khan ini mudah ditiru.
Untuk diketahui, Shah Rukh Khan kini menginjak 56 tahun.
Di usianya tersebut, Shah Rukh Khan masih aktif tampil di layar kaca dan terlihat awet muda.
Bahkan ia kerap bermain peran dengan artis cantik yang jauh lebih muda darinya.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Pensaran bagaimana menu diet Shah Rukh Khan?
Berikut uraiannya, melansir dari Sajian Sedap (grup TribunJatim.com).
Menu Diet Shah Rukh Khan
Meski umurnya yang sudah tidak muda, Shank Rukh Khan masih kerap mendapat peran anak kuliahan atau peran anak muda lainnya.
Bahkan, ia beradu akting dengan artis yang berusia jauh lebih muda darinya.
Baca juga: Intip Menu Diet Ala Jihyo TWICE, Makan Makanan Hambar Sekali Sehari, Bisa Turunkan Berat Badan 15 Kg
Jarang aktor yang masih terlihat muda di usia seperti Shah Rukh Khan.
Suami dari gauri Khan ini ternyata makan makanan sehat agar tetap sehat.
Berikut makanan sehat ala Shah Rukh Khan seperti dilansir dari NDTV:
1. Daging rendah lemak
Ya, menu diet Shah Rukh Khan ini masih bisa kok mengonsumsi daging.
Namun daging rendah lemak.
Shah Rukh Khan tidak memiliki tips khusus untuk diet.
Ia juga menambahkan sering melewatkan sarapan. Namun, ia selalu makan protein khususnya daging yang rendah lemak.
Ia makan potongan daging tanpa kulitnya.
Baca juga: Apa Itu DEBM yang Trending di Twitter? Ternyata Cara Langsing Tanpa Obat, Menu Diet Menyenangkan
Baca juga: Intip Menu Diet Arya Saloka, Suami Putri Anne Sering Konsumsi Jenis Ikan Ini, Masak Sendiri Pasti
2. Putih telur
Shah Rukh Khan sadar akan protein dan karbohidrat yang harus dikonsumsi.
Putih telur adalah salah satu cara tersehat untuk memuat protein, karena mereka juga kaya akan sejumlah mineral dan vitamin penting.
3. Jus buah
Pelatih dan ahli gizi Shah Rukh Khan, Prashant Sawant mengatakan Shah Rukh Khan memiliki energi seperti seseorang yang berusia 25 tahun.
Jus buah adalah rahasia bagi tingkat energinya yang tinggi, karena mengandung banyak gula dan nutrisi alami.
Baca juga: 6 Sayuran yang Cocok untuk Menu Diet Sehat, Bikin Cepat Kurus, Ada Bayam Brokoli hingga Timun Jepang
4. Kacang-kacangan
Cara lain Shah Rukh Khan memakan protein adalah dengan mengkonsumsi legum.
Makanan ini juga kaya akan vitamin B-group, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh dan bahkan antioksidan.
5. Sayuran
Sayuran mengandung serat, yang merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi orang yang ingin tetap bugar.
Sayuran membuatmu kenyang lebih lama, menghilangkan kebutuhan untuk makan lebih sering.
Dengan menu diet Shah Rukh Khan tersebut, para pria khususnya bisa meningkatkan kesehatan sekaligus mendapatkan bentuk badan yang ideal.
Tentu saja perlu diimbangi dengan olahraga agar hasilnya bisa optimal.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap
Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya