Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Nana Mirdad menjadi artis yang rajin menerapkan gaya hidup sehat.
Ibu dua anak ini kerap membagikan aktivitasnya saat berolahraga bersama sang suami, Andrew White, dan juga anak-anaknya.
Selain olahraga, Nana Mirdad juga sangat memperhatikan pola makanan yang dikonsumsinya dan menjaga bentuk badan tetap ideal.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, dia memastikan untuk selalu memilih sayuran dan buah-buahan karena mengandung nutrisi.
Pola makan sehat telah diterapkan di keluarganya.
"Aku biasanya apa yang aku taruh di piring, misalnya sayuran, dan aku porsi banyaknya harus sayuran. Di keluarga aku dibiasakan seperti itu, dan tak lupa buah-buahan," katanya beberapa waktu lalu.
Pun Nana sempat mengaku mendapatkan banyak pertanyaan dari netizen terkait dengan salah satu tips diet ekstrem yang sedang viral.
Menganggap bahwa ini adalah kesempatan yang baik untuk mengingatkan para followersnya, maka istri dari Andrew White ini membagikan pandangan sekaligus tips dietnya.
Berikut ini Menu Diet Ala Nana Mirdad untuk anda.
Menu diet ala Nana Mirdad
Jangan memaksakan diri
Banyak orang yang tertarik melakukan diet ekstrem karena dianggap bisa dengan cepat menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat.
Manfaat ini memang menggiurkan, tapi ketahuilah bahwa diet ekstrem juga memunculkan efek buruk untuk tubuh dalam jangka panjang yang menyiksa diri.
“Cari cara lain yang lebih sehat dan bisa lebih menguntungkan dengan hasil yang permanen. Percaya pasti kalian lebih happy,” tulis Nana yang dikutip Grid.ID dari Instagram Story @nanamirdad_ pada Sabtu (6/3/2021).
Makanan bukan musuh