Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Menjaga bentuk badan tetap langsing dan ideal memang menjadi hal yang lumrah dilakukan para artis, tak terkecuali artis-artis Korea.
Mereka dikenal memiliki tubuh ramping dan kerap menjadi 'panutan' bagi para penggemarnya.
Artis cantik terkenal tersebut memiliki menu diet atau meal plan berbeda-beda tergantung kebutuhan.
Tentunya diet yang mereka lakukan tidak dilakukan dalam jangka waktu lama karena justru akan berdampak buruk untuk kesehatan.
Ingin tahu apa saja menu diet artis-artis Korea yang membuat tubuh mereka ideal dan sehat?
Simak menu diet artis cantik terkenal Korea dan pola makan yang diikuti setiap hari.
1. Soyou
Mantan member girlgroup SISTAR, Soyou memiliki pola makan cukup ketat.
Pada pagi hari, perempuan bernama asli Kang Ji-hyun cukup makan dengan satu buah ubi manis rebus.
Di siang hari dia makan tiga telur rebus dengan satu roti panggang.
Nah, pada malam hari Soyou cukup makan tiga potong Gimbap, nasi yang dibungkus dengan rumput laut.
2. Park Shin Hye
Aktris imut Korea Park Shin Hye punya menu makanan cukup unik.
Pagi hari dia mengasup satu buah mentimum dengan segelas susu rendah lemak.
Makan siang dara berusia 27 tahun adalah setengah porsi nasi merah ditambah sayuran kol.
Untuk makan malam perempuan yang juga berprofesi sebagai model ini cukup makan satu buah mentimun dan kol.
3. Seolhyun
Sebenarnya para bintang Korea ini memiliki makanan yang tak jauh berbeda.
Seperti dara manis Seolhyun yang juga sarapan dengan dua buah ubi manis rebus.
Kemudian makan siang dengan dua potong dada ayam serta makan malam dengan tiga buah telur rebus.
4. Kang Sora
Kalau untuk aktris drama Korea ini, makan pagi cukup dengan semangkuk kecil Yogurt dan satu buah apel.
Berbeda dengan bintan Korea lain, Kang Sora memasukkan nasi putih di menu makan siang yang ditambah dengan bubur labu.
Nah kalau untuk makan malam Kang Sora mengasup tiga jenis, yakni satu buah ubi manis rebus, selada dan roti panggang.
5. IU
Dara manis yang juga komponis ini memiliki menu makan yang bisa buat kepala geleng-geleng.
Sarapan aktris dengan nama asli Lee Ji Eun ini cukup satu buah apel.
Kemudian makan siang dengan dua buah ubi manis rebus.
Sementara untuk makan malam hany mengasup satu botol protein shake.
6. Suzy
Dibanding bintang Korea lain, Suzy terlihat tidak takut dengan asupan makanan hariannya.
Pada pagi hari ada tiga jenis makanan, yakni dua buah dada ayam, satu buah ubi dan segelas susu rendah lemak.
Untuk makan siang dia mengasup satu porsi nasi merah dan salad sayuran.
Sementara makan malam aktris bernama Bae Su-ji ini cukup dengan dua buah ubi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com