Baca tanpa iklan
Nikmatnya lagi, kalian bisa menghabiskan 1 cup es krim vanila.
Meskipun menu hari terakhir ini terkesan sangat sedikit, tapi percaya deh kalau kalian nggak akan kehabisan energi.
Setelah melakukan diet ini selama 3 hari berturut-turut, kalian bisa beristirahat selama 4 hari dan makan dengan normal asalkan tidak berlebihan.
Diet ini bisa dilakukan 3 hari setiap minggunya dan bisa dilakukan selama kamu mau atau mencapai target dietmu.
Ingat ya, jangan hanya berpacu pada menu diet saja.
Pasalnya, diet yang sehat harus dibarengi dengan olahraga teratur selama 30 menit sehari.
Itulah ulasan cara diet militer yang kilat tapi tetap menyehatkan tubuh.
Selamat mencoba!
Fakta Diet Militer
Diet militer memiliki sejumlah rencana yang cukup mudah dilakukan semua orang.
Pada intinya, diet yang satu ini mengharuskan seseorang mengonsumsi sejumlah pola makan tertentu selama satu minggu dengan memangkas asupan kalori.
Melansir Menshealth, berikut delapan fakta diet militer yang sudah Kompas.com rangkum.
1. Tidak ada hubungannya dengan pola makan anggota militer
Meski disebut sebagai diet militer, namun secara khusus diet yang satu ini tidak ada hubungannya dan tidak diterapkan para anggota militer di manapun.
Ada kemungkinan namanya diambil sebagai pola diet karena mengandalkan cara yang memerlukan kegigihan dan kedisplinan yang cukup ekstrem dalam penerapannya.