TRIBUNJATIM.COM - Terdapat banyak alasan bayam merupakan menu diet yang direkomendasikan.

Pertama, bayam merupakan sayuran yang sering kita temui sehari-hari.
Bayam pun mudah ditemukan dan berharga miring.

Selain itu, bayam mengandung nutrisi yang membantu menurunkan berat badan hingga ideal.

Tak hanya itu, mengonsumsi bayam juga berfungsi memperkuat metabolisme sehingga tubuh menjadi makin sehat.

Sebab itu, menu diet bayam cocok untuk dicoba agar memperoleh berat badan ideal.

Yuk, simak menu diet bayam yang mudah, murah, dan

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Menu Diet Bayam

Selain rasanya yang lezat, bayam juga baik untuk kesehatan.

Tak hanya itu, bayam juga menjadi salah satu menu yang harus ada di dalam diet.

Biasanya bayam diolah dengan cara dikukus, direbus, dibuat sayur bening atau ditambahkan ke dalam salad.

Tak heran, jika bayam juga punya khasiat membantu menurunkan berat badan.

"Bayam menempati urutan teratas daftar sayuran hijau terbaik untuk menurunkan berat badan karena beberapa alasan," ujar Jenny Champion, MS, RD, CPT seperti dikutip Eat This.

Bayam dapat dijadikan makanan efektif untuk menurunkan berat badan karena termasuk makanan rendah kalori.

Dalam 3,5 ons bayam mentah hanya mengandung 23 kalori.