TRIBUNJATIM.COM -  Memiliki berat badan ideal menjadi dambaan sebagian besar orang.

Tak hanya bagus untuk penampilan, berat badan ideal juga bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkannya, beberapa orang perlu menurunkan berat badan.

Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan menerapkan menu diet.

Namun beberapa orang bingung menerapkan menu diet karena tak tahu apa yang harus dikonsumsi.

Apalagi, sembarangan mengikuti menu diet, tak ada gunanya untuk tubuh.

Berikut tersaji tips menu diet kurus agar berat badan ideal.

Menu diet ini bisa menurunkan berat badan 7 kg dalam tujuh hari.

Yuk simak selengkapnya!

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Hari ke-1

Di hari pertama, kita bisa memulai sarapan dengan mengonsumsi buah-buahan seperti pir, apel, atau anggur.

Sepanjang hari, kita cuma boleh makan buah-buahan kaya air. Tapi, hindari mengonsumsi pisang, ya!

Selain itu, jangan lupa mengonsumsi air dengan jumlah yang cukup agar tubuh senantiasa terhidrasi.

Baca juga: 8 Menu Diet Menambah Berat Badan ke Ideal, Ngemil Es Krim, Terlalu Kurus Berisiko Gampang Sakit

Hari ke-2