TRIBUNJATIM.COM - Bulan Ramadan 2023 menjadi ssat yang tepat untuk memulai hidup sehat.

Menerapkan menu diet sehat, bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan.

Lantas bagaimana menu diet sehat yang tepat untuk Ramadan 2023?

Kuncinya ada pada menentukan menu sahur dan menu buka puasa yang tepat, tidak kurang dan tidak berlebihan.

Terutama menu buka buka puasa.

Pasalnya di Bulan Ramadan, seseorang akan berpuasa. Yakni tidak makan dan minum dari matahari terbit hingga matahari terbenam.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

Biasanya saat buka puasa, seseorang akan makan apa saja untuk menuntaskan rasa lapar dan haus setelaha seharian puasa. 

Nah hal ini perlu dihindari, karena bisa membuat berat badan naik drastis. 

Untuk itu, berikut tersaji rekomendasi makanan sehat rendah kalori yang cocok untuk menu buka puasa. 

Selain sehat, beberapa makanan rendah kalori ini juga dijamin mengenanykan. 

Apa saja?

1. Ayam panggang dan telur

Menu diet sehat saat puasa yang nikmat adalah ayam panggang dan telur.

Untuk membuat ayam panggang, Tribunners bisa membuatnya di rumah atau membeli di luar.