Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan berpotensi menyebabkan banyak penyakit di dalam tubuh kita.

Adapun tiga antioksidan yang dikandung di dalam buah kurma adalah flavonoid, karotenoid, dan asam fenolat.

Nah, jika kamu bosan mengonsumsi kurma secara langsung, maka ada cara unik untuk menikmatinya.

Cobalah resep es susu kurma, minuman ini juga cocok menjadi hidangan saat berbuka puasa nanti.

Berikut resep es susu kurma, melansir  dari laman Grid.id :

Bahan-bahan yang perlu di siapkan pun tidak begitu sulit.

Baca juga: 3 Resep Menu Diet Sehat dan Murah untuk Buka Puasa Ramadan 2023: Nasi Merah Gurih - Urap Jawa

Baca juga: Resep Menu Diet Rendah Kalori, Cocok untuk Buka Puasa, Jaga Berat Badan Ideal Selama Ramadan 2023

Bahan-bahan:

1/4 cangkir kurma (buang bijinya), cincang

2 sdm gula pasir

720 ml susu

1 cangkir es (dihancurkan)

Cara Membuat:

1. Haluskan kurma dan 1/2 cangkir susu dalam blender.

2. Tambahkan sisa bahan dan haluskan dengan kecepatan tinggi, lalu sajikan untuk empat gelas.

Nah, mudah bukan cara membuat resep susu kurma ?

Itulah resep membuat susu kurma yang sangat cocok untuk dijadikan takjil berbuka puasa dan di jamin sangat mudah membuatnya.

Artikel ini telah tayang di Tribungayo.com

Berita tentang menu buka puasa lainnya