200 ml dosis pare bisa membantu tubuh menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2.

Penyataan tersebut adalah hasil penelitian jurnal media berjudul Ethnopharmacology.

6. Ikan panggang

Ikan seperti salmon dan tuna mengandung asam lemak omega 3 DHA dan EPA yang baik untuk mengontorl kadar gula darah.

Nah, agar lebih lengkap, ikan panggang bisa disajikan dengan tahu rebus, tempe rebus, atau tumis sayuran.

Demikian daftar menu diet sehat untuk menjaga kadar gula darah selama Ramadan 2023.

Sebagian artikel ini telah tayang di Grid.id dan TribunKaltara.com

Berita tentang Ramadan 2023 lainnya