TRIBUNJATIM.COM - Bulan Ramadan menjadi momen yang tepat untuk memulai menerapkan menu diet menurunkan berat badan.

Pasalnya selama bulan Ramadan, umat Islam hanya makan saat sahur dan buka puasa.

Mengatur makanan dengan nutrisi dan gizi yang pas saat sahur dan buka puasa, bisa membuat berat badan turun menjadi ideal.

Lantas apa saja makanan yang cocok untuk dikonsumsi saat sahur jika ingin diet?

Berikut tersaji daftar menu diet sehat untuk sahur Ramadan 2023.

Harga menu diet untuk sahur ini tak bikin kantong kering, Tribunners bisa memasaknya sendiri di rumah atau membelinya di malam hari sebelum sahur.

Yuk coba terapkan agar berat badan ideal di bulan Ramadan 2023 ini.

Daftar menu diet sehat untuk sahur:

Baca juga: Jadwal Imsakiyah Jawa Timur Selasa, 4 April 2023 untuk Surabaya, Sidoarjo, Gresik, dan Malang Raya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

1. Ayam panggang

Ayam panggang menjadi salah satu pilihan menu sehat untuk menurunkan berat badan saat puasa.

Moms bisa membuat sendiri atau memasak di rumah.

Kalian bisa mengonsumsi ayam panggang dengan telur rebus atau scrambled eggs.

Selain itu, kalian juga bisa mengganti nasi dengan jagung atau kentang.

Baca juga: Berapa Gelas Air Putih saat Sahur? Ini Tips Minum Air Putih di Bulan Ramadan Kata Dokter - Ahli Gizi

2. Sandwich