Walk squat dilakukan dengan berjalan beberapa langkah ketika menahan posisi pinggul turun sebelum berdiri kembali.

Sementara bulgarian squat dilakukan dengan salah satu kaki berada di belakang dan diposisikan di atas benda setinggi kursi atau meja kecil.

5. Yoga

Meskipun tidak membutuhkan banyak tenaga dan tidak banyak menimbulkan keringat, yoga juga bisa membantu turunkan berat badan dengan cepat.

Mengutip Healthline, orang-orang yang sering melakukan yoga lebih bisa mengatur pola makan.

Dengan demikian, mereka terhindar dari kemungkinan obesitas.

Healthline juga mencatat bahwa ada beberapa pose yoga yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan, seperti vinyasa, ashtanga, dan power yoga.

Menu Diet Ala Pevita Pearce

Pevita Pearce juga disorot karena memerankan tokoh pahlawan di film Sri Asih.

Artis cantik ini memang terkenal lewat peran-perannya dalam film Tanah Air.

Selain itu, Pevita Pearce juga terkenal sebagai salah satu artis cantik yang menerapkan menu diet sehat.

Ia mengonsumsi protein shake, telur rebus, mi shirataki, hingga salad wrap untuk menu diet sehari-hari.

Hal itu terlihat dalam beberapa unggahan Pevita Pearce di media sosial pribadinya.

Hasilnya ia memiliki tubuh yang bugar dan selalu terlihat cantik.

Tubuh bugar dan berotot Pevita Pearce pun menjadi sorotan saat dirinya berperan sebagai Sri Asih.