TRIBUNJATIM.COM - Intip menu diet ala artis cantik asal Korea Selatan (Korsel). 

Belakangan menu diet artis Korea banyak dicari. 

Hal ini lantaran banyak orang ingin memiliki tubuh langsing bak artis cantik atau Ido K-Pop. 

Namun Tribunners perlu hati-hati, sebab beberapa artis Korea melakukan menu diet ekstrem. 

Maka ada baiknya melakukan konsultasi dengan Ahli Gizi terlebih dulu, sebelum benar-benar mengikutinya. 

Berikut tersaji contoh menu diet artis cantik Korea yang aman dan mudah diikuti. 

Yuk simak selengkapnya: 

Baca juga: Khusus Si Kurus, Konsumsi 8 Menu Diet Ini Bisa Menaikkan Berat Badan, Penuh Kalori dan Protein

1. IU

Ketika pertama kali muncul di TV, tubuh penyanyi dan aktris IU tidak sekurus saat ini.

Pada awal karirnya, IU baru berusia lima belas tahun dan masih memiliki baby fat.

Tapi dia melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan.

Pemilik nama asli Lee Ji-eun ini melakukan pola diet dengan satu apel untuk sarapan, satu ubi jalar untuk makan siang, dan secangkir protein shake untuk makan malam.

Pola diet yang dilakukan IU ini diklaim dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat, yakni 8 sampai 10 kg dalam waktu satu minggu.

Baca juga: Contoh Menu Diet Seminggu Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Penting Minum Air Putih Sebelum Makan!

Baca juga: Resep Menu Diet Sederhana dengan Bahan Tahu Putih, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu

2. Bae Suzy

Suzy memiliki gelar 'Cinta Pertama Bangsa' karena penampilannya yang polos dan cantik dari film Architecture 101.

Namun, ia menerima gelar ini setelah berhasil menurunkan berat badan.

Ketika pemilik nama asli Bae Su-ji ini muncul di drama Dream High, penampilannya tidak sekurus sekarang.

Baca juga: Cara Menghilangkan Double Chin Tanpa Operasi, Hempas Lemak Dagu dengan Menu Diet Permen Karet

Saat itu dia masih memiliki banyak baby fat seperti IU. Tetapi dengan dietnya, dia telah berubah menjadi seorang dewi.

Berikut pola diet Suzy: satu ubi jalar, dada ayam dan susu rendah lemak untuk sarapan, nasi merah dan salad untuk makan siang dan dua ubi jalar untuk makan malam.

Dibandingkan dengan diet IU, Suzy memiliki lebih banyak menu makanan untuk dimakan.

3. Soyou Mantan member girlgroup SISTAR

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan 60 Kg Menjadi 45 Kg, Buah-Daging Tanpa Lemak Jadi Menu Diet, Bisa Dicoba

Soyou atau Kang Ji-hyun merupakan penyanyi dengan nada suara serak dan kuat.

Ia merupakan mantan anggota girl group SISTAR. Pola diet Soyou juga berbeda dengan IU dan Suzy.

Soyou dilaporkan harus membakar lemak tubuhnya dengan berolahraga dan melakukan diet ketat.

Dengan tekad yang kuat, ia berhasil menurunkan 8 kg hanya dalam sebulan.

Untuk makanan, Soyou memakan satu ubi jalar untuk sarapan, tiga telur rebus dan sepotong roti untuk makan siang dan tiga potong kimbap (nasi gulung berisi macam-macam ala Korsel) untuk makan malam.

Baca juga: Menu Diet Mulai Sarapan hingga Makan Malam, Ketahui 6 Kebiasaan Buruk yang Memperlambat Metabolisme

4. Kang Sora

Kang Sora adalah seorang artis cantik yang sempat bermain drama Korea Misaeng: The Incomplete.

Sebelum jadi artis besar, Kang Sora gemuk saat kecil dan memiliki berat badan lebih dari 72 kg.

Dengan diet ketatnya, dia bisa turun hingga 48 kg.

Gambar sebelum dan sesudah mengejutkan banyak orang.

Kang Sora hanya makan satu apel dan secangkir yogurt untuk sarapan, semangkuk bubur labu dan makanan Korea (terutama sayuran dengan nasi merah) untuk makan siang, dan satu ubi jalar, selada, dan sepotong roti untuk makan malam.

5. Kang Min Kyung

Kang Min Kyung adalah anggota duo Davichi. Pada awal debutnya, dia agak gemuk karena senang makan kue.

Namun setelah melihat dirinya di TV, dia terkejut dengan penampilannya dan memutuskan untuk melakukan diet.

Untuk diet, Kang Min Kyung hanya makan satu ubi jalar, secangkir susu rendah lemak dan salad dada ayam untuk sarapan, satu apel dan dua ubi jalar untuk makan siang dan secangkir susu rendah lemak, tiga tomat ceri dan satu ubi jalar untuk makan malam.

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com

Berita tentang menu diet lainnya