TRIBUNJATIM.COM -  Menurunkan berat badan menjadi salah satu tujuan seseorang menerapkan menu diet. 

Satu di antara hal penting dalam program diet menurunkan berat badan ialah pola makan.

Penting mengatur pola makan sehat untuk dapat menurunkan berat badan. 

Berikut tersaji contoh menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan 10 kg. 

Menariknya dalam menu diet ini, Tribunners diharuskan makan sampai kenyang. 

Lantas bagaimana menu diet seminggu ini? 

Berikut selengkapnya, melansir dari Sajian Sedap. 

1. Hari Pertama 

Menu diet: buah-buahan, kecuali pisang

Di hari pertama ini, Anda hanya dibolehkan makan buah-buahan apa saja kecuali pisang.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka yang kandungan airnya tinggi.

Baca juga: Apa Itu Menu Diet Batu Goreng? Viral di Media Sosial, Cara Makannya Hisap Lalu Buang

2. Hari Kedua

Menu diet: sayur-sayuran

Sayur apa saja baik, segar maupun dimasak sebentar.

Bisa dimasak tumis, sup, ataupun rebus dan kukus.