TRIBUNJATIM.COM -  Bagi beberapa orang yang sedang menjalani program menurunkan berat badan, makan malam menjadi salah satu hal yang dihindari. 

Sebab makan malam bagi beberapa orang, bisa bikin berat badan naik. 

Apalagi jika waktu malamnya berdekatan dengan waktu tidur, hal ini sangat tidak dianjurkan oleh Ahli Gizi. 

Namun beberapa makan malam ini aman dikonsumsi dan tak bikin berat badan naik. 

Selain itu, ada beberapa jenis makan malam yang harus dihindari, karena bisa bikin menu diet gagal. 

Lantas apa saja makan malam yang harus dihidari agar tak bikin berat badan naik? 

Berikut daftarnya, melansir dari GridHealth.id. 

Baca juga: Tips Menu Diet Makan Nasi yang Tak Bikin Gemuk, Bisa Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam 7 Hari

1. Pizza

Pizza mungkin jadi pilihan nikmat untuk dikonsumsi.

Tapi jangan salah, karbohidrat, garam, natrium, gula, saus, dan daging olahan serta topping non vegetarian dalam pizza bisa bikin Moms gagal turunkan berat badan lo.

2. Kentang goreng

Meski lezat, kentang goreng mengandung banyak lemak jenuh, kolesterol, dan kalori.

4. Kacang

Kacang kaya akan nutrisi dan bagus untuk memberikan energi, namun kalori di dalamnya juga sangat tinggi.

Jadi jika Moms tetap ingin mengonsumsi kacang ada baiknya untuk dimakan waktu pagi hari.