TRIBUNJATIM.COM - Menu diet Taylor Swift menjadi salah satu cara langsing yang banyak dicari. 

Pasalnya penyanyi asal Amerika Serikat ini diketahui punya tubuh ramping dan enerjik.

Di usianya yang kin menginjak 33 tahun, penampilan penyanyi terkenal ini tak berubah. 

Ternyata Taylor Swift tak hanya mengikuti menu diet untuk menjaga berat badannya. 

Taylor Swift juga percaya bahwa kesehatan mental juga berpengaruh terhadap bentuk tubuh ideal. 

Lantas bagaimana menu diet Taylor Swift? 

Berikut selengkapnya: 

Baca juga: Tips Badan Bugar Ala Titiek Puspa, Sehat di Usia 85 Tahun, Ada Menu Diet yang Harus Dipatuhi

Taylor Swift percaya bahwa untuk mempertahankan tubuh yang bugar dan kencang, perlu menjaganya agar tetap terhidrasi.

Maka dari itu, minum banyak cairan berupa air putih adalah kebutuhan mutlak.

Melansir Stylecraze, Taylor Swift minum sekitar 10 botol air per hari.

Ia sangat khusus soal air minum, sehingga membawa botol minuman sendiri di kendaraannya.

Baca juga: Bikin Menu Diet Gagal! Hindari 9 Daftar Makan Malam Ini Jika Sedang Program Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Menu Diet Bikin Tak Gampang Flu ala Artis Cantik Gisel, Bonus Berat Badan Ideal, Stop Makan Manis

2. Makan Sehat selama Hari Kerja

Taylor Swift menganut pola makan sehat di hari kerja.

Ia kebanyakan makan salad, sandwich, dan yogurt dan menghindari minuman manis.

Terkadang, Taylor Swift kedapatan makan makanan ringan, tapi tidak berlebihan.