TRIBUNJATIM.COM - Program diet menjadi hal yang sulit dijalani jika kita tidak memulainya dengan niat.

Tak hanya itu, diet juga harus dilakukan dengan beragam usaha.

Mulai dari berolahraga hingga menjalani menu diet lengkap dengan pola makan yang sehat.

Menu diet yang dimaksud adalah makanan dan minuman.

Pelaku diet tidak boleh semabarangan mengonsumsi makanan dan minuman.

Pasalnya, apapun makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh berpengaruh terhadap proses penurunan berat badan.

Ya, proses menurunkan berat badan adalah suatu hal yang menantang.

Siapa pun tak dapat membantahnya.

Tidak ada jalan pintas untuk hal ini. Namun, mengonsumsi makanan atau minuman diet yang sehat dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Nah, seperti dilansir laman Eat This Not, ahli medis The Nutrition Twins, Lyssie Lakatos dan Tammy Lakatos Shames membagikan beberapa tips minuman diet yang sehat.

Untuk mengetahuinya lebih lanjut, simak selengkapnya empat minuman diet yang bantu turunkan berat badan, sebagai berikut.

1. Skinny iced matcha green tea latte

"Matcha terbukti dapat meningkatkan pembakaran lemak," kata keduanya.

"Jadi, resep ini mungkin memiliki keuntungan tambahan sebagai camilan penurun berat badan yang sangat memuaskan," ujar mereka.

The Nutrition Twins -demikian julukan mereka- menyarankan agar kita meminum teh yang mengandung 20 kalori dan kaya antioksidan ini sebagai camilan sore hari agar tetap kenyang selama beberapa jam.

Dengan cara ini kita dapat melewatkan minuman berkalori tinggi lainnya seperti frappuccino.