TRIBUNJATIM.COM - Salah satu cara untuk mencapai berat badan ideal dan sehat adalah detoksifikasi.

Menu diet ini sering disebut-sebut bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Fakta tersebut ada betulnya.

Tapi detoksifikasi ternyata punya fungsi lebih dari itu, loh.

Lantas, apa itu menu diet detoksifikasi?

Apa saja manfaat detoksifikasi selain menurunkan berat badan?

Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!

Artikel ini juga menyajikan beragam inspirasi menu untuk detoksifikasi.

Baca juga: TERPOPULER SELEB: Inge Anugrah Minta Hak Asuh Anak - Ayu Ting Ting Muak Enji Akui Kangen Bilqis

Informasi seputar berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Apa itu detoksifikasi?

Dilansir dari Healthline, diet detoksifikasi atau detoksifikasi adalah salah satu jenis diet yang melibatkan konsumsi jus buah serta sayuran dalam waktu tertentu untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan racun di dalam tubuh.

Namun, hanya airnya saja yang diambil dari jus buah dan sayur yang dibuat dan ampasnya dibuang.

Konsumsi makanan lainnya dibatasi atau bahkan dilarang sama sekali ketika melakukan detoksifikasi karena asupan nutrisi utamanya adalah dari jus buah dan sayuran.

Detoksifikasi akan dilakukan dalam rentang waktu tiga hari hingga tiga minggu, tergantung dari program yang dilakukan agar tubuh bisa mendapatkan nutrisi yang diperlukan dan menghilangkan kotoran serta racun yang menumpuk.

Dilansir dari Medical News Today, hanya mengonsumsi jus buah dan sayur dipercaya bisa memenuhi nutrisi dan menurunkan berat badan secara efektif.