TRIBUNJATIM.COM - Postur tubuh yang dimiliki idol K-Pop dari Korea menjadi impian bagi sebagian besar masyarakat.

Mungkin tidak semua mampu membuat postur tubuh sama dengan idola kita.

Namun, bisa kita lakukan dengan berbagai cara yakni, menjalani menu diet ala idol K-Pop.

Pada umumnya, menu diet idol K-Pop sangat ketat.

Kita sebagai pelaku diet diwajibkan membatasi jumlah kalori yang dikonsumsi per hari.

Namun, perlu dicatat bahwa beberapa dari mereka mengikuti menu diet yang tidak sehat dan dapat mempengaruhi kesehatan mereka.

Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mencoba menu diet seperti ini.

Sebagian dari idol K-Pop juga menggunakanmenu  diet yang sehat dan bisa kamu tiru.

Diet Ala Idol K-Pop

Jika kamu kagum dengan postur tubuh para idol K-Pop, kamu bisa intip bagaimana cara dan menu diet ala idul K-Pop.

Berikut ini beberapa contoh menu diet ala idol K-Pop yang umum dilakukan beserta contohnya:

1. Menu Diet Apel

Diet ini melibatkan mengonsumsi sekitar 500-800 kalori per hari selama tiga hari berturut-turut.

Selama periode ini, hanya boleh makan apel dan minum air putih.

Diet ini sangat ketat dan tidak seimbang, dan harus dihindari oleh orang-orang yang memiliki masalah kesehatan.

Seperti IU dikenal dengan diet apel-nya yang melibatkan makan 1-2 buah apel per hari dan minum protein shake untuk makanan utama.