Selain itu, jagung juga rendah kalori dan rasanya lezat. Kamu bisa merebusnya atau membakarnya tanpa bumbu.

6. Oatmeal

Oatmeal bisa dijadikan alternatif untuk sarapan selama diet.

Makanan yang satu ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Oatmeal dapat dikonsumsi bersama buah-buahan segar.

Mengkonsumsi oatmeal di pagi hari bisa menekan nafsu makan dan membuat kalori terbakar lebih cepat.

7. Ubi

Ubi belakangan ini menjadi pilihan makanan untuk diet.

Tidak hanya kaya nutrisi dan karbohidrat, ubi juga rendah kalori, sehingga kamu takkan merasa bersalah memakannya.

Selain itu, ubi juga bermanfaat untuk mengontrol gula darah.

Kandungan nutrisi dalam ubi dapat mencegah efek radikal bebas.

8. Telur Rebus

Rekomendasi makanan untuk diet berikutnya jatuh pada telur rebus.

Selain rendah kalori, telur rebus juga mengandung asam amino yang dapat membantu memperlancar metabolisme tubuh.

9. Tahu dan Tempe

Siapa di sini yang tidak suka tahu dan tempe?

Kedua makanan ini sudah bisa disebut sebagai makanan kesukaan orang Indonesia sejak lama.

Selain murah meriah, tahu dan tempe juga kaya akan protein dan nutrisi lainnya.

Tahu dan tempe mengandung antioksidan yang tinggi dan bersifat antibakteri.