TRIBUNJATIM.COM - Tribunners bingung mengatur menu diet?

Menu diet sebenarnya bisa ditemukan dengan mudah di sekitarmu lho.

Mulai dari sayur mayur dan buah yang kaya serat, hingga biji-bijian yang kaya protein.

Diet itu bukan berarti tidak makan ya.

Setiap manusia membutuhkan asupan gizi yang seimbang setiap harinya, sehingga makan adalah hal yang penting.

Tidak makan malah bisa membuatmu gampang jatuh sakit.

Ada beberapa menu diet yang dijamin bikin diet berhasil.

Penasaran apa saja?

Ini dia beberapa rekomendasi menu diet yang bisa kamu coba.

Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat dan ideal.

Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan olahraga teratur dan menjalani menu diet.

Asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh harus terpenuhi dan seimbang.

Untuk itu, kamu harus tetap makan walau sedang diet.

Diet berarti mengatur jenis dan porsi makanan yang dikonsumsi agar gizinya tetap seimbang.

Bingung apa saja makanan yang cocok untuk menu diet?