Mengiris alpukat dan memasukkan beberapa irisan ke dalam sandwich atau salad dapat membuat perbedaan dalam hal penurunan berat badan.

Laura mengungkapkan, alpukat dapat memberikan tingkat kepuasan dan kebahagiaan yang berbeda.

Ia pun merekomendasikan untuk memotong alpukat menjadi bentuk dadu dan menambahkannya ke dalam taco atau salad, bisa juga menjadikannya sebagai smoothie yang sehat dan mengenyangkan.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dan Kompas.com

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com