TRIBUNJATIM.COM - Memasak sendiri menu diet adalah langkah terbaik jika ingin mengontrol pola makan.

Meski demikian, masih banyak orang mager untuk melakukan hal tersebut.

Padatnya aktivitas ditambah tak terlalu paham soal menu diet harian adalah alasan yang paling umum dilontarkan. 

Karena itulah, TribunJatim.com membagikan Anda aneka inspirasi menu diet yang mudah ditemukan di pasar.

Sepeti apa menu diet sehat itu?

Simak ulasannya berikut ini.

Diet sehat cocok diterapkan bagi Anda yang ingin

menurunkan berat badan. Berat badan yang sehat merupakan fondasi penting bagi kesejahteraan kita.

Salah satu pokok atau fundamentalnya dalam diet sehat ini adalah dalam memilih menu diet sehat.

Menu ini berupa makanan yang kaya nutrisi dan berperan besar dalam mencapai serta menjaga berat badan yang ideal.

Namun, perlu diingat sebelum melakukan perubahan signifikan pada pola makan, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan guna memastikan pendekatan yang sesuai dengan kebutuhan diet sehat Anda.

Dengan menggabungkan pilihan makanan yang tepat dengan gaya hidup yang aktif, Anda dapat meraih pencapaian berat badan yang Anda dambakan.

Berikut ini kami hadirkan daftar makanan penting yang bisa menjadi andalan Anda dalam perjalanan penurunan berat badan sebagaimana disarikan dari Healthline.

1. Telur

Telur merupakan sumber nutrisi utama yang mengandung protein berkualitas tinggi dan lemak sehat.

Mengonsumsi telur sebagai sarapan dapat meningkatkan rasa kenyang sepanjang pagi, membantu mengontrol nafsu makan, dan menjaga asupan kalori dalam batas yang sehat.

2. Sayuran Hijau