Gaya Hidup Cristiano Ronaldo, Dilarang Minum Susu Hingga Tak Boleh Main Game

Ringkasan Berita:

1. Giorgio Barone mengungkap Ronaldo menjalani pola hidup sangat disiplin demi menjaga kebugaran.
2. Ronaldo menghindari susu dan lebih banyak mengonsumsi protein berkualitas tinggi.
3. Larangan begadang dan bermain game menjadi bagian penting dari rutinitas harian CR7.

TRIBUNJATIM.COM - Gaya hidup Cristiano Ronaldo yang membuatnya masih tetap bugar meski sudah berusia 41 tahun terungkap.

Sang mantan koki pribadi CR7 membongkar rahasia dari gaya hidup sang bintang Al Nassr.

Meski usia tak lagi muda, namun Cristiano Ronaldo masih aktif menjadi pesepakbola profesional.

CR7 sudah mencetak 26 gol dari 31 penampilan, dan jumlah tersebut masih berpotensi bertambah seiring kompetisi yang belum berakhir.

Baca juga: Hampir Capai 1.000 Gol, Cristiano Ronaldo Hilangkan Satu Minuman dari Pola Makannya

Ikon Portugal itu juga tengah mempersiapkan diri untuk tampil di Piala Dunia 2026, yang diperkirakan menjadi edisi keenam sekaligus terakhir dalam karier internasionalnya.

Ronaldo pun berambisi menutup perjalanan panjangnya dengan pencapaian gemilang.

Namun, satu hal yang tak terbantahkan adalah kemampuan Ronaldo menjaga kondisi fisiknya tetap prima hingga usia senja sebagai pesepak bola profesional, sesuatu yang jarang mampu dilakukan atlet lain.

Sebagai perbandingan, legenda seperti Zinedine Zidane pensiun di usia 34 tahun, sementara Eric Cantona memilih gantung sepatu pada usia 30 tahun.

Ternyata, Ronaldo memiliki pola hidup khusus untuk menjaga kebugarannya, yang diungkap oleh Giorgio Barone saat masih bekerja sebagai koki pribadinya di Juventus.

Pola Makan Jadi Kunci

Kesuksesan tersebut tak lepas dari disiplin tinggi dalam menjaga pola makan. Diet Ronaldo dirancang untuk menunjang intensitas latihan yang tinggi, sekaligus menjaga kebugaran tubuhnya tetap optimal sepanjang musim.

Selama memperkuat Juventus, Ronaldo dibantu oleh koki pribadi Giorgio Barone yang bertanggung jawab mengatur menu hariannya.

Dalam pengakuannya, Barone mengungkapkan bahwa salah satu aturan paling mengejutkan adalah larangan mengonsumsi susu.

Menurutnya, konsumsi susu tidak selaras dengan kebutuhan alami tubuh manusia dewasa.

“Manusia adalah satu-satunya makhluk yang minum susu dari spesies lain setelah masa bayi. Itu bertentangan dengan alam,” ujar Barone, dikutip dari Sportbible.