Perut Kamu Gampang Lapar? Kenali 5 Penyebabnya Berikut, yang Terakhir Nggak Nyangka!

TRIBUNJATIM.COM - Diet dapat gagal disebabkan karena perut yang mudah lapar.

Rasa lapar yang sering timbul memang bisa berkaitan dengan apa sebenarnya nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Namun, faktor terbesarnya ternyata adalah kebiasaan kita. Bisa jadi, rasa lapar yang kita rasakan itu adalah lapar palsu.

Berikut adalah 5 penyebab tak terduga perut gampang lapar walau sebenarnya tubuh tak memerlukan sumber energi.

1. Acara masak di TV

Ternyata ada sisi buruk dari kebiasaan menonton TV atau Youtube acara masak, yaitu kita jadi gampang lapar.

Godaan lain datang dari foto makanan di media sosial.

Proses memasak yang ditampilkan di acara-acara tersebut memang menggugah selera.

Kita pun sering tanpa sadar mencari panganan yang ada di sekitar kita dan menikmatinya seolah makanan itu sama lezatnya dengan yang ada di TV.

2. Makanan berwarna merah dan oranye

Dari perspektif biologi, manusia memang cenderung menyukai makanan berwarna cerah, seperti merah, kuning, atau oranye.

Ini karena makanan tersebut memang mengandung vitamin dan mineral.

Namun, insting tersebut sering kita salah artikan.

Di restoran atau toko kue, kita pun akan langsung tertarik pada sepotong cake berwarna terang atau camilan yang berkalori tinggi.

3. Rak makanan