Mau Tahu Metode Diet Tanpa Kelaparan? Kuncinya Ada di Konsumsi Air
Ada berbagai cara atau metode diet yang bisa diterapkan oleh orang yang bingung sama berat badan. Tapi waktu diet yang relatif lama biasanya...
Penulis: Pipin Tri Anjani | Editor: Anugrah Fitra Nurani
lihat foto
Laporan wartawan TribunJatim.com, Pipin Tri Anjani
TIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Ada berbagai cara atau metode diet yang bisa diterapkan oleh orang yang bingung sama berat badan.
Tapi waktu diet yang relatif lama biasanya membuat seseorang berhenti ditengah jalan.
Diet menggunakan konsumsi air putih dapat menurunkan berat badan secara cepat karena tubuh manusia terdiri dari 70 persen air.
Minum air dengan jumlah banyak dapat mengatur pencernaan, penyerapan nutrisi dan sirkulasi.
Dilansir dari Boldsky, diet air putih tidak diterapkan setiap hari tapi dilakukan sekali dalam seminggu.
Baca: Pesawat di Bandara Juanda Angkut 18 Ribu Ton Barang Selama Musim Mudik Lebaran
Bagaimana sih diet air putih? gampang kok..
Minum air putih saat empat waktu berikut ini
1. Sarapan Pagi
Minumlahlah segelas air putih pada pagi hari.
Selain air putih, kalian juga dapat makan buah dan minum jus dipagi hari atau campur buah dengan air.
2. Makan Siang
Sebelum makan siang dianjurkan untuk minum segelas air besar dan setelah makan minum segelas teh.
jenis makanan yang dikonsumsi pada siang hari lebih baik sayuran mentah.
