Mau Tahu Metode Diet Tanpa Kelaparan? Kuncinya Ada di Konsumsi Air
Ada berbagai cara atau metode diet yang bisa diterapkan oleh orang yang bingung sama berat badan. Tapi waktu diet yang relatif lama biasanya...
Penulis: Pipin Tri Anjani | Editor: Anugrah Fitra Nurani
lihat foto
Tambahkan cuka, minyak. lemon dan bumbu kedalamnya.
Sayuran seledri, selada, wortel, paprika, mentimun, bawang merah, jagung dan tomat bisa digunakan sebagai santapan makan siang.
Baca: Meski Susah Dijangkau, 4 Pantai Tersembunyi di Pacitan Ini Dijamin Hilangkan Rasa Penatmu
3. Ngemil
Saat makan makanan ringan jangan lupa minum segelas air ukuran besar, teh atau jus.
Kalian juga bisa tambahkan satu gelas susu, yogurt, 30 gram keju atau semangkuk buah.
4. makan Malam
Setelah makan malam, minumlah segelas air putih dan secangkir teh.
Makanan harus mengandung 100 gram daging atau 150 gram ikan atau satu telur rebus dengan sayuran mentah dan buah.
Baca: Musik Tari Remo pada CCF Alami Gangguan, Tri Rismaharini Langsung Datangi AudioMan
Nah, mudah kan??Masih nyerah ditengah jalan saat diet?
