5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur, Padahal yang Terakhir Dikenal Menyehatkan

Ada beberapa makanan yang kurang disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur karena bisa menurunkan kualitas tidur.

5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur, Padahal yang Terakhir Dikenal Menyehatkan
foodnavigator.com
Ilustrasi 

TRIBUNJATIM.COM - Kualitas tidur yang baik sangat penting agar saat bangun, tubuh merasa segar dan mendapat energi untuk beraktivitas seharian.

Meskipun sudah makan malam, bukan tidak mungkin kita masih mengonsumsi makanan atau minuman sebelum tidur.

Nah, ada beberapa makanan yang kurang disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur karena bisa menurunkan kualitas tidur.

Inilah 10 Pantai Cantik di Thailand yang Cocok untuk Pelarian dari Rutinitas Membosankan

Pantesan Chinese Food Selalu Enak, Ternyata Ini 5 Saus Rahasia yang Selalu Ada di Masakannya

1. Pasta

Ilustrasi Pasta
Ilustrasi Pasta (Shutterstock)

Kecuali sedang menggemukkan badan, maka jangan pernah makan pasta sebelum tidur.

Ini karena pasta mengandung karbohidrat dan kalori yang bisa mengendap saat tidur.

Jika terlalu banyak, maka bisa jadi lemak yang menumpuk di dalam tubuh.

Halaman
1234
Editor: Alga Wibisono
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help