5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur, Padahal yang Terakhir Dikenal Menyehatkan
Ada beberapa makanan yang kurang disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur karena bisa menurunkan kualitas tidur.
lihat foto
Itu karena tubuh kembali mendapat energi dari glukosa sehingga tubuh menganggap kita tidak membutuhkan istirahat.
Ditambah lagi, cokelat juga mengandung kafein yang semakin akan membuat kita susah terlelap.
Jennifer Dunn Mendekam di Penjara, Deretan Harta Kekayaannya yang Pernah Dipamerkan Kini Tak Berarti
3. Pizza
Pizza memang enak disantap saat malam hari sambil menonton film kesukaan.
Tapi sayangnya, pizza mengandung kalori dan lemak yang cukup tinggi.
Dari Kakek di Lamongan Gagahi Siswi SMP Ketahuan Ibu Korban Sampai Wanita Bersuami Asyik Selingkuh
Tentunya ini berbahaya bagi yang sedang diet atau yang sedang berusaha membentuk otot.
Daripada mengonsumsi pizza, lebih baik ganti dengan telur rebus.
Kandungan proteinnya bagus untuk pembentukan otot dan melancarkan peredaran darah.
YouTuber Kondang Logan Paul Tertawakan Mayat Bunuh Diri di Videonya, Selebritis Ramai Kirim Hujatan
4. Cabai
Kalau kita berpikir cabai bisa membakar kalori, itu memang benar.
Tapi tidak saat akan tidur.
Alamak, 10 Foto Editan Photoshop Ekstrem Ini Hasilnya Beda Banget, No 6 Masih Orang yang Sama?
