5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur, Padahal yang Terakhir Dikenal Menyehatkan
Ada beberapa makanan yang kurang disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur karena bisa menurunkan kualitas tidur.
lihat foto
Kandungan capsaicin dalam cabai bisa meningkatkan laju metabolisme.
Jika sudah begitu, dijamin mata tidak akan bisa tertidur lelap.
Selain itu, jika dikonsumsi terlalu banyak, pencernaan bisa terbakar dan membuat perut menjadi mulas.
Tidur tentu tidak akan nyaman jika harus bolak-balik kamar mandi, kan?
Kini Jadi Pendeta dan Ubah Drastis Tampilannya, Pesona Pierre Roland Gerhana Tak Pernah Luntur
5. Jus buah
Apapun jenisnya, hindari mengonsumsi jus buah sebelum tidur.
Meskipun gula dalam buah termasuk gula alami, tapi tetap saja bisa menaikkan kadar glukosa dalam tubuh.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, hal ini dapat membuat tubuh mendapat energi dan menjadi susah tidur.
Selain itu, jus juga bisa menjadi diuretik dan membuat kita lebih sering ingin pipis.
5 Aktris Bollywood Ini Alami Kegagalan Operasi Plastik, Aduh Kasihan No 3 Sampai Disebut Mirip Bebek
Nah, itu dia tadi 5 makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur.
Tidak mau kan, tidur kita terganggu?
Semoga bermanfaat!
Sudah Tahu Ukuran Orgam Intimnya yang Raksasa Menyusahkan, Pria Ini Malah Menolak Dioperasi
Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Sajian Sedap dengan judul Jangan Sampai Salah! 5 Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur.
