Antara Nasi dan Mi Instan, Mana yang Paling Cepat Bikin Gemuk? Anak Kos Wajib Tahu Nih!

TRIBUNJATIM.COM - Mi instan dan nasi adalah makanan yang banyak ditemui di Indonesia.

Namun, bagi kamu yang sedang menjaga berat badan, memilih di antara kedua jenis makanan ini bisa jadi cukup sulit karena keduanya gampang bikin gemuk.

Sebenarnya yang mana yang lebih cepat bikin gemuk dan harus dihindari ketika sedang menurunkan atau mempertahankan berat badan?

( Tanda Lahirnya Picu Kanker, Gadis China Ini Tanam 4 Balon di Wajah, Begini Nasibnya Sekarang )

Mi instan dan nasi berasal dari biji-bijian olahan.

Keduanya sama-sama berfungsi sebagai sumber karbohidrat.

Karbohidrat adalah bagian penting dalam menu makanan sehari-hari untuk menyediakan energi utama tubuh.

Tubuh akan memecah karbohidrat menjadi gula, yang selanjutnya digunakan sebagai energi dalam tubuh.
Tanpa karbohidrat, tubuh bisa lemas tak bertenaga.

Baik mi maupun nasi, keduanya sama-sama karbohidrat yang dibutuhkan yang bisa kamu pilih satu dalam sekali makan.

( Video Viral - Asyik Berduaan di Kafe, Pelakor ini Mati Kutu saat Dilabrak Istri Selingkuhan )

Sebaiknya tidak dimakan bersamaan, misalnya mi instan pakai nasi putih.

Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram.

Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.

( Diprediksi Bakal Ngehits Sepanjang 2018, 3 Tren Makanan ini Patut Kamu Santap Saat Kulineran )

Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung: