Makanan Sehat yang Murah Meriah, Intip Sederet Manfaat Ajaib yang Dimiliki Tahu

Tahu kaya akan protein, bebas gluten, tidak mengandung kolesterol, serta rendah kalori. Jadi, apa saja manfaat tahu?

Makanan Sehat yang Murah Meriah, Intip Sederet Manfaat Ajaib yang Dimiliki Tahu
Chicago Sun-Times
Makanan tahu 

TRIBUNJATIM.COM - Tahu -dan juga tempe, mungkin menjadi salah satu makanan yang paling sering ditemukan dalam menu harian kita.

Ternyata, di balik "kesederhanaan" tahu, tersimpan "ribuan" manfaat bagi kesehatan.

Tahu -dan juga tempe, terbuat dari bahan dasar kedelai. Nah, makanan-makanan yang terbuat dari kedelai sejak lama telah dikenal sebagai pilihan makanan sehat.

Jarang Terekspos, Intip 9 Potret Kekasih Handika Pratama yang Cantik Banget, Dijuluki Boneka Salju

Penelitian menunjukkan, banyak orang, -terutama di Asia, yang banyak mengonsumsi kedelai, ternyata memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami penyakit jantung, obesitas, dan juga kanker payudara.

Kanker payudara adalah salah satu penyakit paling mematikan, dan faktor diet bisa memainkan peran yang signifikan terhadap perkembangannya.

Sebuah studi di Science Direct mengungkap, perempuan ras kaukasian mengalami jumlah penderita kanker payudara terbesar, sementara perempuan Asia adalah yang paling sedikit.

Beberapa studi lain menyebutkan, meningkatkan konsumsi kedelai bisa menurunkan risiko kanker payudara.

Keponakan Ashanty Diundang Acara Karma, Bajunya Saat Foto di Samping Roy Kiyoshi Ramai Komentar

Salah satunya, ya tahu.

Tahu dibuat dengan proses pengentalan susu kedelai dan membentuk hasil prosesnya menjadi makanan.

Halaman
123
Editor: Agustina Widyastuti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help