Tanda-tanda Seseorang Menuju Obesitas yang Perlu Diwaspadai, Termasuk Malas Gerak

TRIBUNJATIM.COM - Masalah yang disebabkan obesitas bukan hanya sekedar naik berat badan saja, tapi lebih parah dari itu.

Obesitas menyebabkan sejumlah penyakit kesehatan, ada yang disadari dan ada pula yang tidak.

Mulai penyakit jantung pada pria dan masalah berkaitan kesuburan pada wanita.

• Tanpa Sadar Sering Dilakukan Sehari-hari, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Gagal Ginjal!

Bertambahnya usia, kegemukan atau obesitas juga memicu hipertensi, nyeri lutut, osteoporosis, sakit punggung, dan lain-lain.

Namun, obesitas bisa dicegah dan diatasi jika kita mengenali gejala atau tandaa-tandanya.

Dirangkum dari laman Boldsky.com, berikut 6 tanda peringatan seseorang menuju obesitas.

1. Napas pendek dan sesak napas

Jika kamu merasa sulit bergerak, malas, dan mudah lelah mungkin itu tanda-tanda kamu menjadi gemuk.

Orang gemuk terlihat memiliki tumpukan lemak di leher yang menyulitkan udara keluar dan masuk paru-paru.

Itulah sebabnya, dokter akan menyarankan orang yang gemuk supaya aktif bergerak dan rutin olahraga untuk mengatur pernapasan.

• 5 Metode Turunkan Berat Badan yang Paling Populer di Jepang, dari Morning Banana hingga Natto Diet

2. Nyeri punggung

Nyeri punggung adalah tanda pertama obesitas.

Struktur kerangka manusia sedemikian rupa dimaksudkan untuk menopang berat tubuh.

Ketika punggung mendapat tekanan yang lebih besar (melebihi batas) maka dapat menimbulkan rasa sakit.

• 6 Gejala Serangan Jantung yang Wajib Diketahui, Segera Lakukan Hal Ini Sebelum Terlambat!

3. Malas pergi ke luar