5 Manfaat Konsumsi Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Tubuh, Satu di Antaranya Bisa Turunkan Risiko Diabetes

Berikut deretan manfaat mengkonsumi kopi hitam tanpa gula, dapat mengurangi risiko diabetes.

TRIBUNJATIM.COM - Kopi menjadi satu minuman paling populer dan paling digemari saat ini karena memiliki kandungan konsentrasi antioksidan yang baik untuk tubuh.

Selain itu kopi mengandung kafein, stimulan alami yang dikenal memberi banyak energi dan membantumu tetap terjaga ketika kamu merasa lelah.

Namun ternyata kopi hitam mempunyai lebih banyak manfaatnya ketika disajikan tanpa gula.

• 6 Manfaat Air Rebusan Mi Instan Agar Tak Terbuang Percuma, Ternyata Bisa Sembuhkan Sakit

Kopi hitam secara tradisional dibuat dalam pot, tetapi penikmat kopi modern menggunakan metode pour-over untuk membuat kopi hitam.

Dilansir dari laman Boldsky berikut manfaat kopi biasa yang dikonsumsi tanpa gula, krim dan susu.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Minum kopi tanpa menambahkan gula dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan peradangan, sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi menurunkan risiko stroke sebesar 20 persen.

Namun, kopi dapat menyebabkan sedikit peningkatan tekanan darah, yang tidak menyebabkan masalah.

• Manfaat Tersembunyi Pasta Gigi, Bisa Bikin Bibir Merah Merona hingga Sembuhkan Jerawat

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengkonsumsi kopi tanpa gula dapat membantu kamu membakar lemak dengan meningkatkan metabolisme tubuh.

Kafein telah terbukti membantu dalam proses pembakaran lemak dan telah terbukti meningkatkan laju metabolisme sebesar 3 hingga 11 persen.

Sebuah studi menunjukkan efektivitas kafein dalam proses pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang gemuk dan 29 persen pada orang kurus.

• Manfaat Kopi untuk Kulit Bersinar dan Kencang, Simak Tips Berikut!

3. Meningkatkan Daya Ingat