INFO SEHAT - 7 Makanan dan Minuman ini Baik untuk Menjaga Kesehatan Ginjalmu

TRIBUNJATIM.COM - Ginjal termasuk organ yang sangat penting untuk membuang racun dalam tubuh.

Ginjal adalah dua organ yang terletak di rongga perut Anda di kedua sisi tulang belakang di tengah punggung Anda, tepat di atas pinggang.

Seperti organ lainnya, ginjal juga dapat rusak lho.

• INFO SEHAT - Bau Mulut Bisa Mendeteksi Munculnya 10 Penyakit ini: Diabetes hingga Gagal Ginjal

Malah kalau ginjal sampai bermasalah, seseorang harus melakukan cuci darah.

Nah, cuci darah ini nggak murah harganya.

Yuk mulai memperhatikan kesehatan ginjal kalian, guys.

Supaya ginjal tetap sehat, kalian perlu memeliharanya dengan makan makanan yang sehat.

Ada banyak makanan sehat yang bisa kamu konsumsi.

• INFO SEHAT - 5 Gejala yang Jadi Tanda Tubuh Penuh dengan Racun, Termasuk Punya Bau Badan Tak Biasa

Namun, terdapat 7 makanan dan minuman yang memiliki kandungan tinggu untuk membantu memelihara kesehatan ginjal.

Melansir lifelinescreening.com, berikut 7 makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan ginjal:

1. Air Putih

Minuman yang satu ini emang mutlak banget untuk kesehatan ginjal.

Air putih membantu membuang racun yang menyebabkan batu dan infeksi bakteri pada ginjal.

• INFO SEHAT - Kurma Punya 14 Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh, Cegah Penyakit Jantung hingga Sembelit

Kalau kamu ingin ginjal tetap sehat, pastikan minum air putih 6 sampai 8 gelas tergantung kebutuhan tubuhmu.

2. Buah Cranberry