Info sehat

INFO SEHAT - 5 Menu Makanan Ini Jangan Dimakan saat Makan Siang

Kita semua pasti pernah mengalami saat harus buru-buru makan siang karena waktu yang terbatas. Namun, bahkan jika Anda berpikir telah membuat pilihan

INFO SEHAT - 5 Menu Makanan Ini Jangan Dimakan saat Makan Siang
The Happy Foodie
6 Menu yang harus anda hindari saat makan siang 

TRIBUNJATIM.com - Kita semua pasti pernah mengalami saat harus buru-buru makan siang karena waktu yang terbatas.

Namun, bahkan jika Anda berpikir telah membuat pilihan yang sehat, yakinkah Anda?

Ya, menu makan siang Anda harus membuat sisa harimu tetap optimal.

Dilansir dari Nutritionexp.com, berikut 5 menu yang seharusnya Anda hindari:

INFO SEHAT - 5 Makanan dan Minuman yang Membuat Tidur Kurang Nyenyak

1. Pasta

Pasta adalah makanan kenyal yang mengisi, tetapi hampir semuanya adalah karbohidrat olahan.

Pasta sangat mudah tercerna di usus dan akan membuat Anda merasa lapar dan mengantuk lagi dalam waktu singkat.

Saus pilihan Anda mungkin juga mengandung banyak gula, natrium, dan lemak, terlalu banyak membebani organ dan memperparah kondisi otak Anda yang lelah.

INFO SEHAT - 7 Makanan dan Minuman ini Baik untuk Menjaga Kesehatan Ginjalmu

2. Burger & kentang goreng

Ilustrasi makanan cepat saji
Ilustrasi makanan cepat saji (d9hyo6bif16lx)

Sebagian besar makanan cepat saji mengandung kalori hampir sama dengan yang harus Anda makan dalam satu hari penuh.

Halaman
123
Editor: Candra Setiawan
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved