Infp Sehat

INFO SEHAT - Dianggap Sepele, 5 Kebiasaan ini Ternyata Picu Berat Badan Naik, Termasuk Kurang Minum!

Info Sehat - Berikut kebiasaan yang bisa picu berat badan naik, satu di antaranya makan terlalu cepat.

INFO SEHAT - Dianggap Sepele, 5 Kebiasaan ini Ternyata Picu Berat Badan Naik, Termasuk Kurang Minum!
plurio.net
Ilustrasi berat badan naik. 

Info Sehat - Berikut kebiasaan yang bisa picu berat badan naik, satu di antaranya makan terlalu cepat.

TRIBUNJATIM.COM - Ada beberapa kebiasaan yang dianggap sepele tapi justru dapat memicu berat badan naik.

Hal itulah yang menyebabkan berat badan tak turun meski sudah melakukan berbagai macam diet yang biasa dilakukan banyak orang.

Ternyata ada berbagai kebiasaan sepele harian yang tanpa disadari bisa membuat berat badan cepat naik.

Ini lah berbagai kebiasaan yang bisa picu berat badan naik padahal kerap disepelekan.

INFO SEHAT - Fakta di Balik Telapak Mudah Berkeringat, Tak ada Kaitannya dengan Lemah Jantung?

1. Makan terlalu cepat

Dikutip dari Healthline, sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan makan buru-buru, cenderung mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Saat makan terlalu cepat, tubuh tidak diberikan kesempatan untuk memberi tahu otak bahwa perut sudah kenyang.

Oleh karena itu, kita akan makan lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh.

Solusinya, cobalah untuk memperlambat waktu makan dengan mengunyah lebih banyak dan menikmati setiap suapannya.

Halaman
1234
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved