INFO SEHAT HARI INI - Detox Secara Alami Selama 3 Hari Bisa Bersihkan Semua Racun dalam Tubuh

TRIBUNJATIM.COM - Membersihkan racun dalam tubuh, terutama paru-paru itu penting karena membantu semua organ berfungsi dengan baik.

• INFO SEHAT - 5 Penyakit yang Bisa Dideteksi dari Rasa Kesemutan, Keracunan hingga Infeksi

Lalu, bagaimana cara membersihkan semua racun dalam tubuh?

Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk membersihkan semua racun dalam tubuh, terutama bagi mereka yang punya kebiasaan hidup tak baik, misalnya masih gemar merokok.

Fungsi paru-paru yang baik mengarah pada kesehatan dan suasana hati yang lebih baik dan melakukan sesekali pembersihan sangat bagus karena setiap hari kita  menghirup berbagai polusi udara.

Perawatan pembersihan berlangsung selama tiga hari, tetapi tidak ada salahnya bahwa beberapa metode bisa dilakukan sebagai bagian rutinitas sehari-hari.

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Cemilan ini Bisa Jadi Penyebab Kanker, Ayo Kurangi dari Sekarang

Nah, berikut cara mendetoksifikasi tubuh dalam 3 hari:

Dua hari sebelum dimulainya pembersihan, kita harus berhenti mengonsumsi makanan dan minuman produk susu.

Tubuh harus dibersihkan dari racun dari produk-produk yang terakumulasi dalam tubuh.

Pada hari pertama, kita minum secangkir teh herbal sebelum tidur. Ini akan mengeluarkan racun dari usus.

• INFO SEHAT - Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Bisa Detox Tubuh hingga Cerahkan Wajah

Perlu diingat, saat membersihkan paru-paru seharusnya tidak menjadi beban dengan aktivitas fisik yang berat.

Sebelum sarapan, minum 300 ml air dengan dua lemon yang diperas.  

Kemudian minum 300 ml jus anggur, tetapi jika rasanya tidak terlalu enak untuk, minumlah jus nanas.

Jus buah-buahan ini mengandung antioksidan alami yang meningkatkan fungsi sistem pernapasan.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Jenis Teh Beserta Manfaatnya, Mana yang Paling Bagus?+

Antara sarapan dan makan siang, minum 300 ml jus wortel karena itu akan membantu untuk alkali darah selama tiga hari pembersihan.

Saat makan siang, minum 400 ml jus kaya kalium karena berfungsi sebagai tonik untuk membersihkan racun dalam tubuh.