INFO SEHAT TERKINI - Sering Konsumsi Makanan Berminyak Inilah 6 Dampak Buruknya

TRIBUNJATIM.COM - Anda mungkin sering merasa tak berdaya untuk menahan godaan menikmati makanan berminyak.

Ya, meski Anda sudah tahu bahwa makanan tersebut bukan pilihan makanan sehat, tetap saja sulit menolak godaan tersebut.

Karena mengandung kadar lemak yang tinggi, makanan berminyak bisa merusak kesehatan dengan berbagai cara.

Ketahui apa saja akibat dari keseringan makan makanan berminyak di bawah ini. 

Gangguan sistem pencernaan

Saat Anda makan-makanan berminyak seperti gorengan, jumlah minyak yang berlebih akan memberikan tekanan pada sistem pencernaan.

Di antara nutrisi lainnya seperti karbohidrat dan protein, lemaklah yang paling lambat untuk dicerna dan memerlukan enzim untuk memecahnya.

• INFO SEHAT HARI INI - Gunakan Sabun Pencuci Piring Untuk Cuci Tangan, Apakah Aman Bagi Kulit Kita?

Nah, hal ini akan membuat sistem pencernaan Anda bekerja lebih berat untuk memecah lemak yang berasal dari makanan berminyak tersebut.

Gejala yang paling umum saat seseorang mengalami gangguan pencernaan akibat mengonsumsi makanan berminyak adalah sakit perut dan diare.

Merusak bakteri baik di usus

Saat ini sudah banyak bukti yang menunjukkan bahwa apa yang Anda makan akan memengaruhi keseimbangan bakteri di dalam usus Anda.

Di dalam usus terdapat bakteri baik yang dikenal dengan mikrobioma.

Fungsinya adalah menjaga kekebalan tubuh (sistem imun).

Nah, jika Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan berminyak, hal tersebut akan merusak bakteri baik di dalam usus Anda.

Tentu akibatnya adalah sistem imun melemah.