INFO SEHAT HARI INI - 6 Kebiasaan yang Dapat Merusak Fungsi Ginjal Tanpa Disadari Sering Dilakukan

Info Sehat - Berikut enam kebiasaan yang dapat merusak fungsi ginjal tanpa disadari dilakukan, termasuk kurang tidur.

TRIBUNJATIM.COM - Ada beberapa kebiasaan yang dapat merusak fungsi ginjal.

Seperti yang diketahui, ginjal merupakan organ penting dalam tubuh manusia.

Fungsi ginjal menyaring darah sebelum mengirimnya kembali ke jantung, membuang limbah dan racun dari tubuh serta membantu mengeluarkannya sebagai urine.

Selain itu, ginjal juga bertanggung jawab menjaga keseimbangan cairan secara keseluruhan dalam tubuh.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Pisang Merah Bagi Kesehatan, Dapat Cegah Berbagai Penyakit!

Maka dari itu penting menjaga kesehatan ginjal, agar selalu lancar buang air kecil. Tapi, ada beberapa kebiasaan tertentu yang dapat memengaruhi kesehatan ginjal tanpa disadari.

Jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, tubuh akan kehilangan kemampuan untuk menyaring darah dan mengeluarkan limbah dan racun dari tubuh.

Pada akhirnya, bisa menyebabkan penumpukan bahan limbah dan racun dalam tubuh. Dikutip laman onlymyhealth, berikut kebiasaan yang dapat merusak fungsi ginjal:

1. Konsumsi obat penghilang rasa sakit secara berlebihan

Obat penghilang rasa sakit bisa mengurangi rasa sakit dengan cepat, namun jika dikonsumsi secara berlebihan dan terus-menerus dapat memengaruhi fungsi ginjal bahkan menyebabkan kerusakan ginjal yang parah.

Hal ini karena, obat penghilang rasa sakit menurunkan aliran darah ke ginjal yang mengganggu fungsinya.

• INFO SEHAT - 5 Tips Menjaga Kesehatan Hati, Ginjal & Kandung Kemih, Termasuk Kurangi Konsumsi Garam!

2. Kurang minum air putih

Minum air putih yang cukup merupakan cara terbaik mengeluarkan racun dari tubuh. Asupan air yang tepat memastikan kelancaran fungsi ginjal.

Kurangnya asupan air bukan tidak mungkin dapat menyebabkan batu ginjal. Oleh karena itu, pastikan selalu memenuhi kebutuhan air untuk kesehatan ginjal.

3. Konsumsi alkohol