8 Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan yang Kerap Menjadi Bahan Kolak saat Bulan Ramadan

Biasa digunakan jadi bahan kolak untuk menu berbuka, ini sederet manfaat kolang-kaling bagi kesehatan.

TRIBUNJATIM.COM - Kolang-kaling sering dianggap sebagai makanan ringan karena memiliki tekstur kenyal dan rasa yang lezat saat diolah menjadi kolak.

Kolang-kaling memang sering digunakan sebagai bahan membuat kolak ketika bulan Ramadan.

Meskipun berasal dari pohon bergetah, ternyata kolang-kaling sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dilansir TribunTravel (grup TribunJatim.com) dari berbagai sumber, kolang-kaling memiliki nutrisi yang cukup untuk memenuhi energi tubuh.

• INFO SEHAT HARI INI - 6 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan yang Sering Jadi Menu saat Berbuka Puasa

Seperti kandungan air tinggi, protein, karbohidrat, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan gelatin.

Lalu apa sajakah deretan manfaat dari kolang-kaling?

Yuk simak deretan manfaat kolang-kaling untuk kesehatan berikut ini.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kolang-kaling mengandung tinggi serat yang mampu mengatasi masalah sembelit.

Mengonsumsi kolang-kaling secara teratur, tentu buang air besar akan menjadi lancar.

Terlebih lagi jika kamu memiliki masalah pencernaan, kandungan serat dalam kolang-kaling ini mampu menyembuhkan sistem pencernaan.

• 8 Waktu yang Tepat Minum Air Putih Saat Berbuka dan Sahur di Bulan Ramadan 2019, Cegah Dehidrasi!

2. Menyehatkan Jantung

Selain melancarkan sistem pencernaan, serat pada kolang-kaling mampu menyehatkan jantung.

Kandungan kolang-kaling bekerja untuk membersihkan pembuluh darah dari kolesterol.