8 Bahaya Konsumsi Minuman Bersoda Setiap Hari, dari Obesitas hingga Picu Penyakit Kanker

Berita info sehat hari ini, berikut bahaya konsumsi minuman bersoda setiap hari, dari obesitas hingga picu kanker.

TRIBUNJATIM.COM - Banyak digemari, minuman bersoda ternyata memberikan dampak tak baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi setiap hari.

Biasanya minuman bersoda ini disajikan bersama dengan makanan junk food.

Minuman bersoda tidaklah menyehatkan dan bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi setiap hari.

• 10 Bahan Makanan Ini Sebenarnya Tidak Boleh Dimakan Mentah-mentah, Bahaya Bagi Kesehatan Tubuh!

Inilah bahaya konsumsi minuman bersoda setiap hari seperti yang telah dilansir Grid.ID (grup TribunJatim.com) dari laman Brightside.

1. Kekurangan vitamin

Asam fosforilat yang terkandung di minuman bersoda bersama dengan kafein, akan menyebabkan efek diuretik.

Hal ini dapat membuat nutrisi dan vitamin dari dalam tubuh terkuras, setelah 60 menit mengonsumsi minuman bersoda.

Bayangkan jika kamu mengonsumsinya setiap hari.

2. Kerusakan gigi

Tingginya asam dan gula yang terkandung pada minuman bersoda menyebabkan rusaknya enamel gigi dan membuatnya berongga.

Jika kamu hanya mengkonsumsi kalsium dengan kadar yang rendah, bisa jadi gigimu akan membusuk di dalam dan di luar.

• INFO SEHAT HARI INI - 4 Buah yang Perlu Dikurangi oleh Penderita Diabetes, Termasuk Mangga & Anggur!

3. Rasa gelisah

Selain kurang tidur, kecemasan dan kegelisahan adalah efek samping dari mengkonsumsi kafein.

Setiap kaleng minuman bersoda mengandung jumlah kafein yang sama dengan secangkir kopi yang pekat.