Tiga Olahan Segar Buah Ini Punya Manfaat Cegah Kanker Lho, Bikin Yuk, Nggak Sampai 10 Menit!

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Ani Susanti

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Kanker termasuk mesin pembunuh terbesar di dunia.

Menurut data WHO tahun 2012, setidaknya kanker tercatat sebagai satu dari 20 macam penyakit yang paling mematikan di dunia.

Masih menurut WHO, diperkirakan dalam 20 tahun ke depan jumlah pengidap kanker bisa meningkat hingga 70 persen.

Sebuah prediksi yang perlu kamu waspadai.

Baca: Kanker Payudara Ternyata Bisa Dideteksi Sejak Dini, Begini Caranya!

Satu cara terbaik dan tersehat untuk mencegah kanker adalah mengubah pola makan dan sering mengkonsumsi buah dan sayur.

Beberapa buah yang ampuh bekerja mencegah kanker antara lain tomat, anggur, nanas, buah naga, dan sirsak.

Selain dimakan langsung, buah-buahan tersebut dapat diolah menjadi makanan atau minuman yang segar lho.

Nah, resep minuman buah-buahan yang didapat dari Nova.ID berikut bisa kamu jadikan referensi menu untuk berbuka puasa.

Baca: Ini Enam Sinetron yang Pernah Membesarkan Yana Zein Jadi Artis Antagonis Paling Dikenal Orang

1. Es nanas madu anggur mojito

Bahan:

4 ptg nanas madu
5 lbr daun mint
1 sdm air jeruk nipis
120 ml jus anggur dingin
1 sdm madu
es batu secukupnya
potongan jeruk nipis

Cara membuat:

Hancurkan nanas jangan terlalu halus.

Lalu tambahkan daun mint, tekan-tekan agar aroma daun mint keluar.

Masukkan ke dalam gelas dan tambahkan air jeruk nipis, jus anggur, serta madu, aduk rata.

Tambahkan es batu dan segera sajikan selagi dingin.

Baca: Ngabuburit Bikin Kurma Mente Keju Lapis Cokelat Yuk, Cara Bikin dan Bahannya Gampang Banget!

2. Es nanas mangga bola jeli

Bahan:

2 bh nanas madu
2 bh mangga harumanis
175 g jeli bentuk bola-bola
2 botol ginger alle
750 ml air bersoda
Es batu
Daun mint

Cara membuat:

Kupas nanas, iris tipis bentuk memanjang, lalu potong mangga bentuk dadu 1 cm.

Campurkan nanas, mangga, jeli, ginger alle, dan air soda, aduk rata.

Sajikan segera dengan es batu dan daun mint.

Baca: Tiga Resep Buah Naga Ini Bakal Bikin Segar Tenggorokan Waktu Buka Puasa, Bikinnya Cepat!

3. Punch sirsak

Bahan satu:

400 g daging sirsak
500 ml air matang
100 ml sirop vanili
100 g stroberi segar, potong-potong

Bahan dua:

100 g buah naga, potong-potong
100 g melon, potong-potong
100 g stroberi, potong-potong
es batu

Cara membuat:

Haluskan bahan satu menggunakan blender, sisihkan.

Tuang bahan satu ke dalam gelas lalu tambahkan bahan dua serta es batu, dan jadi deh.

Baca: Resep Sushi Ini Meski Judulnya untuk Anak Kos, Tampilannya Tak Jauh Beda, Bahannya Mudah Dicari

Nah, itu dia resep mudah membuat minuman segar dan sehat anti kanker.

Mudah kan? Selamat mencoba ya!

Baca: Istri Demian Aditya Dibilang Netter Kayak Gak Pernah Masuk TV Saat Tampil di Americas Got Talent