Berikut Tips Sehat Saat Berpuasa Ala Politisi PDIP Jatim, Nomor Lima Wajib Diingat!

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Adeng Septi Irawan

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Bulan puasa tak menjadi kendala bagi politisi PDIP Perjuangan satu ini dalam menjalani padatnya agenda DPRD Jatim.

Giyanto mengaku tetap fit selama puasa, meski banyak kegiatan yang dilakukan olehnya sebagai politisi.

Menurutnya, setiap hari dipastikan banyak agenda yang harus dikerjakan, mulai dari sidang paripurna, rapat internal, kegiatan partai, mengunjungi dapil, dan sebagainya.

"Saya punya tips khusus selama bulan puasa, agar badan tetap fit dan sehat," ungkap Giyanto kepada TribunJatim.com, Selasa (20/6/2017).

Baca: Momen Bulan Ramadan, PPNI Berikan Menu Buka Puasa dan Layanan Kesehatan Gratis

Tips sehat dalam puasa menurutnya ada lima, yakni:

1. Melakukan puasa dengan niat tulus ikhlas, artinya tanpa pamrih.

2. Makan secukupnya, baik saat berbuka maupun sahur.

3. Minum air putih yang banyak minimum satu liter, baik saat berbuka maupun sahur.

4. Melakukan zikir malam dan salat malam dengan istiqomah.

5. Pagi setelah salat subuh, jangan dibawa tidur lagi, tetapi jalan-jalan pagi.

Dirinya mengaku lima hal tersebut dilakukannya setiap hari, agar badan selalu fit dalam menjalankan aktivitas.

Meski demikian, poin pertama tips puasa, niat yang tulus ikhlas adalah hal utama menurutnya.

"Alhamdulillah dengan cara tersebut saat puasa tubuh saya tetap fit dalam menjalani kegiatan harian," ujar anggota Komisi C DPRD Jatim tersebut.

Baca: Puasa Ramadan Ketua Bulog Jatim Masih Sering Olahraga Ini