Ingin Punya Tubuh Seksi? Intip Nih Rahasia Diet Manushi Chhillar yang Jadi Miss World 2017

Dilansir dari Boldsky, berikut rahasia diet Chhillar Miss Wolrd 2017.

Pagi hari sebelum sarapan, Chhillar minum tiga gelas air hangat dengan atau tanpa perasan lemot.

Lalu, ia makan serpihan gandum, buah, dan biji segar dengan yogurt.

(Panik Desanya Diterjang Angin Puting Beliung, Warga Berlari ke Masjid, Suparmi: Suaranya Seperti Bom)

Terkadang, ia makan tiga putih telur, alpukat, wortel, bit, dan ubi jalar untuk sarapan.

Siang hari, Chhillar makan nasi dengan semangkuk sayuran dan irisan ayam.

Kacang tanpa garam dicampur pisang atau buah smoothie rendah kalori untuk menu santap sore.

Sedangkan malam hari, ia makan ayam atau ikan yang dipanggang atau dibakar dengan sayuran tumis seperti brokoli, wortel, kacang, dan jamur.

Jika berada di luar, Chhillar memilih makanan sehat dan hindari kalori.

(Sering Bikin Kontroversi, Ini Pendapat Psikiater Soal Aktivitas Sulli dan Yoo Ah In di Media Sosial)

Selain menjaga pola makan, Chhillar juga mengimbangi dengan olahraga rutin.

Ia melakukan serangkaian olahraga seperti yoga, twisting dan squats.

Yoga membantu dalam mempertahankan postur tubuh dan membuat otot kencang.

Sedangkan twisting merupakan olahraga yang menggerakkan pinggul ke arah samping kanan dan kiri dengan tumit di angkat ke atas.

Squats digunakan untuk membantu meningkatkan kekuatan seluruh tubuh dan otot.