Tak Perlu Khawatir Badan Meriang Saat Musim Hujan Gini, Begini 3 Cara Sederhana Mengatasinya

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Adeng Septi Irawan

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Badan meriang saat musim hujan tentu sangat tak mengenakkan, pasalnya bisa membuat tubuh menjadi lemas.

Ya, musim hujan seringkali membuat badan meriang semua.

Jangan khawatir, Anda bisa mengatasinya dengan cara sederhana.

Dilansir dari laman situs sehatcenter.com, berikut cara mengatasi badan meriang dengan cara sederhana.

7 Makanan Tradisional Khas Rusia yang Bikin Kamu Hangat Saat Hujan-hujan Gini, No 2 Mirip Semur

Ini 7 Pasangan Selebritis Indonesia yang Nikahi Pria Lebih Muda dan Masih Harmonis Hingga Sekarang

1. Konsumsi Makanan Mengandung Zinc

Makanan mengandung zinc dipercaya bisa mengobati meriang di badan saat musim hujan.

Zinc terkandung di dalam makanan seperti sayur bayam, jamur, dan kepiting.

Di dalam zat makan tersebut diketahui terkandung zinc yang bisa meningkatkan kebebalan tubuh.

Awas! Ada Materai Palsu Marak Beredar di Masyarakat, Kenali Ciri-cirinya Berikut Agar Tak Salah Beli

2. Banyak Minum Air Putih dan Teh

Khasiat air putih memang sangat baik bagi mereka yang menderita meriang selain membuat pencernaan lancar.

Jika tubuh meriang, sangat dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi air putih, karena bisa memulihkan kondisi.

Selain air putih, teh panas juga berfungsi untuk meredakan meriang.

Karena dalam teh terkandung zat yang bisa memulihkan tubuh menjadi normal kembali.

PSIS Semarang Berhasil Tundukkan Martapura FC, Berikut 9 Fakta Laga Perebutan Tiket Kasta Elite

3. Istirahat Cukup

Dengan istirahat cukup, tubuhmu akan menjadi lebih sehat dan fit.

Seringkali akibat aktivitas yang panjang, jarang sekali meluangkan waktu beristirahat.

Nah, istirahat bisa mengembalikan stamina tubuh yang hilang.

Saat sudah merasakan gejala akan timbulnya meriang, segeralah istirahat di rumah untuk mencegah agar tidak lebih parah.

Masha Bengek Belum Reda, Aksi Anak Ini Marah-marah Bikin Netter Pengin Jejelin Buku PKN: Tobat Dek