Bahaya! Jangan Konsumsi Lima Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Adeng Septi Irawan

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Melihat makanan atau minuman saat perut kosong memang terlihat sangat menggiurkan.

Namun ternyata tak semua makanan dan minuman cocok dikonsumsi saat perut kosong.

Hal itu karena bisa mengganggu kesehatan ataupun menyebabkan penyakit.

(Buktikan Popularitas Globalnya, BTS Bakal Tampil di Program Musik Akhir Tahun Jepang)

Dilansir dari berbagai sumber, berikut sederet makanan dan minuman yang tak boleh dikonsumsi saat perut kosong.

1. Permen dan manisan

Seperti dirangkum Tribunnews.com dari laman hai-online.com, mengkonsumsi makanan yang manis dan mengandung banyak gula saat perut kosong bisa merusak pankreas.

Akibatnya bisa menimbulkan penyakit diabetes.

2. Minuman bersoda

Masih dari laman hai-online.com, minuman bersoda bisa mengurangi kadar darah yang mengalir ke perut jika dikonsumsi saat perut kosong.

Akibatnya, makanan yang sudah dimakan akan dicerna dengan proses yang lambat.

Ini disebabkan darah yang ada di perut berkurang jumlahnya.

3. Makanan pedas

Dilansir dari hellosehat.com, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease, mengonsumsi makanan pedas dan asam akan membuat gejala asam lambung semakin parah.

(Lucunya Reaksi Si Sexy Cute Takada Kenta JBJ Kalau Dengar Lagu Despacito, Bisa Gitu Ya?)

Beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa makanan pedas terbukti dapat menyebabkan perut terasa panas dan sakit, meskipun tak dikonsumsi ketika perut kosong.

4. Makan buah citrus

Seperti dirangkum Tribun Style dari laman Brightside.me, buah citrus seperti jeruk, lemon, atau jeruk nipis, bisa menyebabkan mulas dan meningkatkan tukak lambung jika dikonsumsi saat perut kosong.

5. Yogurt dan susu fermentasi

Seperti dirangkum Tribunnews dari laman hai-online.com, mengkonsumsi yogurt atau susu fermentasi saat perut kosong bisa menyebabkan hydrochloric acid timbul di perut.

Hasilnya, hydrochloric acid akan membunuh bakteri asam laktat yang sangat berguna untuk tubuh.

(Mantan Istrinya Menikah dengan Sahabat Sendiri, Begini Kehidupan Irwan Chandra Sekarang)

Nah, kalau mau makan buah citrus, makanan pedas, minuman bersoda, atau yogurt, lebih baik makanlah terlebih dahulu.

Bisa dengan makanan berat seperti nasi dan kentang, atau dengan camilan sehat seperti roti gandum, dan lain sebagainya.