Gak Cuma Bikin Kulit Mulus, Intip 6 Manfaat Lain Jika Rajin Minum Air Mentimun

TRIBUNJATIM.COM - Jika merasa haus namun enggan hanya meminum air putih, menambahkan irisan timun bisa jadi alternatif.

Tambahan irisan timun pada air putih dengan diberi es tidak hanya akan menyegarkan tenggorokan, tetapi juga memberi manfaat kesehatan bagi tubuh.

Tidak perlu repot membuatnya sebagai jus, dikutip dari rndhealthtips.com ini yang terjadi pada tubuh jika rutin meminummnya.

(Biar Gak Melulu Kirim Ucapan Tahun Baru Aja, Cobain Nih 6 Cara Asyik Habiskan Malam Pergantian Tahun)

1. Otot sehat 

Timun mengandung silika yang membuat jaringan ikat tetap sehat, cukup tambahkan beberapa potong mentimun dalam sebotol air dan konsumsilah selama olahraga.

Hal itu bisa mendapatkan mineral yang dibutuhkan oleh otot.

2. Kulit mulus

Mentimun juga mengandung antioksidan tinggi yang bisa membuat kulit lentur dan mulus. 

Jika memiliki jerawat, bisa memanfaatkan air mentimun dingin untuk meredakan benjolan jerawat dengan cara menyiramnya.

Kemerahan jerawat juga bisa dikurangi dengan hanya membilas wajah dengan air mentimun.

3. Tidak menambah kalori pada tubuh

Air mengandung kalori nol sementara air mentimun hanya memiliki 45 kalori, sehingga tidak perlu merasa bersalah  dan takut meminum air ini.

4. Tubuh bersih

Air mentimun telah populer karena kemampuannya dalam mendetoksifikasi tubuh, terutama jika membuatnya sebagai jus, efektif untuk menghilangkan racun pada tubuh.

(Berasal dari Jawa Timur, Ini Lho 5 Fakta Buah Mangga Alpukat yang Mendadak Hits di Akhir Tahun 2017)

5. Terhindar dari dehidrasi

Setiap kita perlu tetap terhidrasi terutama saat hari-hari panas minum air mentimun jadi solusinya.

Selain itu juga suhu tubuh akan stabil dan memperbaiki sistem kardiovaskular.

6. Menambah energi

Air mentimun efektif menambah energi dan dapat menggantikan minuman berenergi atau kopi.

Minuman ini juga bisa menghindarkan dari kelelahan, bahkan meningkatkan fokus lebih baik.

7. Sumber mineral dan vitamin

Air mentimun dapat membantu dalam memasok cukup mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Bahkan ada resep air mentimun dimana bisa juga menambahkan berbagai buah untuk mendapatkan lebih banyak antioksidan dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

(Biar Gak Dianggap Norak dan Gak Sopan, Perhatikan 6 Hal Berikut Saat Kalian Berada di Jepang)

Kabar baiknya, minuman ini sangat mudah dibuat, jadi tertarik untuk mulai rutin mengonsumsinya setelah tahu manfaatnya?

Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Intisari Online dengan judul Wow! Inilah 7 Hal 'Ajaib' yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Jika Rutin Meminum Air Mentimun!