Mulai Keju hingga Apel, Inilah 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Picu Migrain

TRIBUNJATIM.COM - Migrain menjadi satu kondisi yang pasti akan membuat seseorang tidak nyaman.

Terlebih saat beraktivitas.

Rasa sakit di kepala membuat semua konsentrasi hilang.

Sulit untuk bisa melakukan aktivitas dalam kondisi ini.

Bayangkan saja saat seseorang merencanakan acara penting, tiba-tiba rasa sakit itu muncul.

(Persija Vs PSPS, Tekuk Askar Bertuah, Macan Kemayoran Pimpin Klasemen Grup D Piala Presiden 2018)

Dijamin semuanya akan berantakan.

Ada banyak faktor yang menyebabkan migrain.

Satu di antaranya adalah makanan.

Beberapa makanan yang sering kita konsumsi ternyata dapat memicu migrain.

(Comeback Pertama dengan My Flower, JBJ Raih Posisi Pertama di Berbagai Tangga Lagu Korea)

Dilansir TribunTravel.com dari laman boldsky.com, inilah 7 makanan yang bisa memicu migrain.

1. Kopi

Sebagian besar dari kita tidak bisa berkonsentrasi tanpa beberapa cangkir kopi dalam sehari.

Meskipun benar jika kopi kaya akan antioksidan, namun juga memiliki beberapa efek kesehatan negatif.

Kandungan kafein dalam kopi dapat menyebabkan saraf-saraf di kepala terangsang dan memicu migrain.

(Lawan Denmark dan China, Berikut Jadwal Tanding 2 Wakil Indonesia di Semifinal Malaysia Masters 2018)

2. Pemanis buatan

Saat ini, banyak makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari mengandung pemanis buatan.

Minuman ringan, cokelat, dan permen mengandung pemanis buatan yang memiliki banyak efek negatif bagi kesehatan, termasuk migrain.

Kandungan aspartam di pemanis buatan juga dapat memicu migrain.

3. Alkohol

Alkohol sangat berbahaya bagi kesehatan, baik fisik dan mental.

Sebab dapat menyebabkan masalah pencernaan, kegagalan hati, bahkan kanker.

(Terlihat Sehat, 7 Menu Sarapan Ini Harus Dihindari Saat Ingin Turunkan Berat Badan)

Alkohol juga dapat menyebabkan kecanduan.

Kandungan inflamasi di dalamnya dapat mengobarkan saraf di kepala dan memicu migrain.

4. Daging olahan

Daging olahan adalah jenis daging yang kalengan atau dikemas menggunakan bahan pengawet.

Pengawet mengandung asam nitrat yang dapat melebarkan pembuluh darah di otak, dan memicu migrain.

5. Acar

Ketika makanan difermentasi, tingkat tyramine meningkat.

Tyramine adalah senyawa yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang memicu migrain.

(Sempat Kirim Pesan Terakhir pada Sang Suami, YouTuber Ini Tega Habisi Kedua Anaknya Lalu Bunuh Diri)

6. Keju

Keju menjadi satu yang produk susu yang paling populer.

Meskipun keju kaya akan protein dan kalsium, namun juga memiliki efek samping negatif tertentu seperti kenaikan berat badan.

Selain itu keju juga mengandung tyramine, yang dikenal untuk memicu migrain.

7. Apel

Siapa sangka jika konsumsi apel dapat menyebabkan migrain.

Mengkonsumsi apel bersama dengan kulitnya dapat memicu migrain karena studi penelitian telah menemukan jika buah berkulit merah seperti apel, pir, mengandung tanin, yang dapat menyebabkan migrain.

Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Tribun Travel dengan judul Enak Sih tapi Siapa Sangka 7 Makanan Ini Bisa Picu Migrain, Termasuk Buah Apel Merah