4 Negara yang Dinyatakan Punya Menu Tersehat di Dunia, Jepang Jadi Satu di Antaranya

TRIBUNJATIM.COM - Setiap negara memiliki makanan yang berbeda-beda.

Makanan di sejumlah negara tak hanya enak, tapi juga dinyatakan sebagai makanan tersehat.

Kira-kira, negara mana saja yang punya makanan tersehat?

Ayo kita cari tahu!

1. Mediterania

Negara yang masuk ke wilayah Mediterania cukup banyak, sebagian ada di wilayah Eropa dan beberapa lagi ada di wilayah Timur Tengah dan Afrika.

Makanan di negara ini kebanyakan berbahan sayuran segar, sereal gandum utuh, kacang-kacangan, ikan, susu, dan minyak zaitun.

Baca: Inilah 5 Makanan Khas Jepang yang Unik, Mulai Sperma Ikan hingga Cumi-cumi Menari, Mau Coba?

Bahan makanan di atas dianggap sehat, karena bisa membuat penduduk di wilayah mediteranean terhindar dari penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

2. Jepang

Ikan dan daging merupakan sumber makanan di Jepang.

Tak hanya itu, Jepang menjadikan sayur dan buah sebagai sumber makanan yang lain.

Baca: Wang Yi Ren hingga Lee Ga Eun, Ini Nih 11 Kontestan Produce 48 yang Dinilai Punya Visual Tercantik

Pada tahun 2005, pemerintah Jepang mengeluarkan aturan yang menyarankan masyarakat Jepang untuk mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh.

Berkat dua hal itu, Jepang pun dimasukkan ke dalam salah satu negara yang memiliki makanan tersehat di dunia.

3. Nordic

Ada beberapa negara yang masuk ke dalam wilayah Nordic, salah satunya adalah Swedia.

Negara yang masuk wilayah ini disebut-sebut memiliki makanan tersehat.

Baca: Detik-detik Densus 88 Lumpuhkan 3 Teroris di Sleman, Terdengar Suara Tembakan hingga Kesaksian Warga

Hal itu tidak aneh, karena makanan utama masyarakat di wilayah Nordic adalah roti gandum, ikan, buah-buahan, sayuran, dan susu.

Berkat makanan-makanan itu, masyarakat di wilayah Nordic bisa terhindar dari peradangan dan risiko terkena kanker usus.

4. Prancis

Prancis terkenal sebagai negara yang punya banyak makanan enak.

Makanan di negara ini juga menjadi salah satu yang tersehat.

Masyarakat di Prancis menjadikan sayur, buah, gandum, dan kacang-kacangan sebagai makanan utama mereka.

Baca: Ini 3 Ritual yang selalu Dilakukan Timnas Indonesia U-19 usai Berlaga di Piala AFF 2018

Mereka juga mengonsumsi makanan lain, seperti keju yang berlemak.

Namun, mereka mengonsumsi dalam jumlah kecil, tidak berlebihan.

Itulah beberapa negara yang dinyatakan punya makanan tersehat.

Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Bobo.id dengan judul Makanan di 4 Negara Ini Dinyatakan Sebagai Makanan Tersehat